Bez cukru Bez lepku Bez orechov Bez pšenice Bez sóje Bez vajec

Špenátové rizoto

Katarína
Autor - Katarína

Toto jedlo na prvý pohľad nevyzerá veľmi vábne ale o to lepšia je jeho chuť a určite stojí za to, ho vyskúšať.

Print Friendly, PDF & Email

Ryžu si uvaríme podľa návodu.

Mäso nakrájame na malé kocky, okoreníme grilovacím korením a soľou a dáme opekať na panvicu na trochu oleja. Opekáme do zlatista, cca 15 minút.

Na ďalšej panvici si dáme na troche vody a olivovom oleji rozmraziť špenát, pridáme soľ a čierne korenie. Keď je špenát roztopený pridáme na kocky nakrájané rajčiny a jemne povaríme asi 3-5 minút.

Všetky ingrediencie, ryžu, mäso a špenát s rajčinami zmiešame vo veľkej mise, pridáme malú kyslú smotanu a pretlačený cesnak a všetko poriadne premiešame aby sa spojili jednotlivé chute.

Pred podávaním odporúčam ešte tak 20 minút nechať odstáť, premiešanú sa jednotlivé chute a pridá to kvalite pokrmu.

Podávame s nastrúhaným syrom na vrchu.

O autorovi

Katarína

Katarína

Som celiatička s intoleranciou laktózy a HIT. Práve tieto moje tri "kamošky" ma viedli k tomu aby som vytvorila miesto ako je toto. Miesto kde si jednoducho vyberiem svoje "intolerancie" a výsledkom budú recepty, ktoré môžem. Verím, že každý z vás si tu nájde niečo zdravé a chutné na inšpiráciu.

Pridať komentár