Bez cukru Bez histamínu Bez laktózy Bez lepku Bez mlieka Bez orechov Bez pšenice Bez sóje Vegánske Vegetariánske

Hokkaidovo-hrachová polievka

Katarína
Autor - Katarína

Hokkaido polievka sa dá pripraviť na množstvo spôsobov. Vyskúšajte ju skombinovať napríklad s hrachom a máme opäť novú kombináciu na spestrenie jedálnička.

Print Friendly, PDF & Email

Cibuľu očistíme, nakrájame na malé kocky a osmažíme na oleji do zlatista.

Hokkaido tekvicu očistíme, vyberieme dužinu a nakrájame na kocky. Ak má zdravú, a mladú šupku tak hokkaido nezbavujeme šupky, tá obsahuje veľké množstvo zdraviu prospešných látok, takže by to bola škoda.

Pridáme na osmaženú cibuľu a jemne opečieme.

Pridáme sušený hrach a zalejeme vodou tak aby voda bola 2 cm nad tekvicou. Dochutíme soľou, čiernym korením a varíme do mäkka.

Trvať by to malo asi 25-30 minút.

Po uvarení všetko do hladka rozmixujeme. Nakoniec pridáme na drobno nasekanú bazalku. Prípadne ak sa vám nechce bazalka krájať na drobno, môžete ju pridať v celku do polievky tesne pre mixovaním, mixér si s ňou hravo poradí.

O autorovi

Katarína

Katarína

Som celiatička s intoleranciou laktózy a HIT. Práve tieto moje tri "kamošky" ma viedli k tomu aby som vytvorila miesto ako je toto. Miesto kde si jednoducho vyberiem svoje "intolerancie" a výsledkom budú recepty, ktoré môžem. Verím, že každý z vás si tu nájde niečo zdravé a chutné na inšpiráciu.

Pridať komentár