Bez cukru Bez histamínu Bez laktózy Bez lepku Bez orechov Bez pšenice Bez sóje Bez vajec

Cviklová polievka

Katarína
Autor - Katarína

Cvikla je charakteristická jesenná pochúťka. Je mimoriadne prospešná pre naše zdravie a pôsobí zároveň aj ako prevencia pred mnohými ochoreniami. Má výraznú chuť i farbu a preto majú mnohí pred ňou rešpekt. Vo forme krémovej polievky ju však zvládne skonzumovať každý z vás.

Print Friendly, PDF & Email

Cviklová polievka je charakteristická jesenná pochúťka, takže hor sa do záhrad alebo na trh a vyskúšajte ju, určite nebudete ľutovať. Jej farba v kombinácií s výraznou chuťou vás určite očarí.

Cviklu očistíme, nakrájame na väčšie kocky, pridáme 1 PL oleja a dáme do vyhriatej rúry na 200 stupňov piecť na cca. 30 min.

Medzitým si na oleji speníme na drobno nakrájanú cibuľku a pridáme na kolieska nakrájanú mrkvu. Jemne opražíme a zalejeme vývarom, pridáme soľ a čierne korenie. Varíme do mäkka.

Po uvarení mrkve, čo bude časovo zruba rovnako ako upečenie cvikle, cviklu pridáme do polievky a ešte chvíľu povaríme.

K uvarenej zelenine pridáme čerstvé bylinky (bazalka alebo aj akékoľvek iné ako pertžlenová vňať či pažítka) a rozmixujeme do hladka.

Cviklovú polievku podávame s kopčekom kyslej smotany, ktoré lahodne zjemní prenikavú chuť cvikle.

 

O autorovi

Katarína

Katarína

Som celiatička s intoleranciou laktózy a HIT. Práve tieto moje tri "kamošky" ma viedli k tomu aby som vytvorila miesto ako je toto. Miesto kde si jednoducho vyberiem svoje "intolerancie" a výsledkom budú recepty, ktoré môžem. Verím, že každý z vás si tu nájde niečo zdravé a chutné na inšpiráciu.

Pridať komentár